mindfulness

Com as dicas do coach, é possível inserir práticas de mindfulness – ou “atenção plena” – de forma fácil, em seu dia a dia

Você já ouviu falar do Mindfulness? Esta técnica de meditação tem conquistado o mercado de trabalho, pois comprovadamente eleva a produtividade dos funcionários.

Meditação transcendental, mindfulness e cronograma de atividades são medidas que auxiliam profissionais a não cair na procrastinação

Pesquisa aponta distrações no trabalho e padrão de comportamento de quem tem falhas na concentração

A receita do sucesso vem sendo desvendada por especialistas e usuários de uma técnica conhecida como mindfulness. Em vez de relaxar, mindfulness significa produzir foco