\u00a0<\/a>para lidar melhor com essa situa\u00e7\u00e3o \u2013 j\u00e1 que ela \u00e9 inevit\u00e1vel.<\/p>\nSegundo especialistas, realmente existem pessoas que se sentem constantemente sobrecarregadas, irritadas ou cansadas pela carga de trabalho. Embora seja um desafio conviver com isso o tempo inteiro, \u00e9 importante n\u00e3o transform\u00e1-las em vil\u00f5es.<\/p>\n
1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u00e3o julgue<\/strong><\/p>\n\u201cO estresse que parece t\u00f3xico para voc\u00ea pode ser estimulante para outras pessoas\u201d, disse \u00e0 publica\u00e7\u00e3o a pesquisadora Holly Weeks, autora do livro Failure to Communicate (Falha na Comunica\u00e7\u00e3o). Por isso, \u00e9 preciso tomar cuidado para n\u00e3o julgar equivocadamente a situa\u00e7\u00e3o. A chave \u00e9 pensar no nervosismo da outra pessoa como uma caracter\u00edstica, e n\u00e3o como uma falha.<\/p>\n
2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Reconhe\u00e7a o estresse<\/strong><\/p>\nA pessoa estressada deve se sentir \u201cvista e ouvida\u201d, segundo Caroline Webb, autora de How To Have a Good Day (Como ter um bom dia). Comente o fato de a pessoa ter trabalhado at\u00e9 tarde na noite anterior, por exemplo, pergunte se est\u00e1 tudo bem, como ela se sente.<\/p>\n
Paralelamente, \u00e9 importante tomar cuidado para n\u00e3o encorajar comportamentos ainda mais agressivos. Diga \u201cvoc\u00ea precisa mesmo dizer como se sente\u201d em vez de disparar \u201cn\u00e3o sei como voc\u00ea sobrevive a tanta press\u00e3o!\u201d \u2013 isso n\u00e3o ajuda.<\/p>\n
3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Elogie<\/strong><\/p>\nUma pessoa estressada pode sentir-se melhor ao saber que seu trabalho tem o devido reconhecimento. A melhor maneira de fazer isso, segundo as especialistas, \u00e9 elogiar algo em espec\u00edfico, como o resultado de um trabalho ou uma apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ofere\u00e7a ajuda<\/strong><\/p>\nAinda que, na verdade, voc\u00ea n\u00e3o possa ajudar em determinadas situa\u00e7\u00f5es, ofere\u00e7a. Coloque seu trabalho ou o de algu\u00e9m da sua equipe \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para que a pessoa n\u00e3o se sinta lidando com o problema completamente sozinha e ainda se esforce para pensar em alguma solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Exija menos<\/strong><\/p>\nQuando poss\u00edvel,\u00a0cobre\u00a0menos da pessoa em quest\u00e3o. Isso n\u00e3o significa sobrecarregar outras pessoas ou diminuir a carga de trabalho, mas, por exemplo, evitar enviar e-mails que ela n\u00e3o precisa receber. Tamb\u00e9m ajuda fazer pedidos em pequenas fases ao inv\u00e9s de solicitar muitas atividades de uma s\u00f3 vez.<\/p>\n
6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Solicite uma an\u00e1lise<\/strong><\/p>\nEm casos mais s\u00e9rios, \u00e9 importante solicitar que a pessoa estressada analise a pr\u00f3pria situa\u00e7\u00e3o. As especialistas sugerem que se pergunte algo como: \u201cem uma escala de 0 a 10, qual tamanho de preocupa\u00e7\u00e3o eu deveria ter com seu n\u00edvel de estresse?\u201d. Isso demonstra preocupa\u00e7\u00e3o e respeito.<\/p>\n
7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mantenha dist\u00e2ncia<\/strong><\/p>\nUma pesquisa de 2015 feita em Harvard demonstrou que o estresse pode ser contagioso. Por isso, eventualmente pode ser o caso de se distanciar, na medida do poss\u00edvel, do colega t\u00f3xico para que ele n\u00e3o sugue suas energias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Colegas constantemente irritados s\u00e3o dif\u00edceis de lidar, mas n\u00e3o imposs\u00edveis <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":42883,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[101],"tags":[1781,863],"yoast_head":"\n
7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas - Newtrade<\/title>\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n