{"id":42881,"date":"2017-08-18T07:38:33","date_gmt":"2017-08-18T10:38:33","guid":{"rendered":"https:\/\/newtrade.com.br\/?p=42881"},"modified":"2017-08-18T08:02:01","modified_gmt":"2017-08-18T11:02:01","slug":"7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newtrade.com.br\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/","title":{"rendered":"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas"},"content":{"rendered":"

Colegas de\u00a0trabalho\u00a0que est\u00e3o constantemente estressados s\u00e3o comuns a todos os ambientes de trabalho do mundo. A\u00a0Harvard\u00a0Business Review, atrav\u00e9s de pesquisas, separou algumas\u00a0dicas\u00a0<\/a>para lidar melhor com essa situa\u00e7\u00e3o \u2013 j\u00e1 que ela \u00e9 inevit\u00e1vel.<\/p>\n

Segundo especialistas, realmente existem pessoas que se sentem constantemente sobrecarregadas, irritadas ou cansadas pela carga de trabalho. Embora seja um desafio conviver com isso o tempo inteiro, \u00e9 importante n\u00e3o transform\u00e1-las em vil\u00f5es.<\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u00e3o julgue<\/strong><\/p>\n

\u201cO estresse que parece t\u00f3xico para voc\u00ea pode ser estimulante para outras pessoas\u201d, disse \u00e0 publica\u00e7\u00e3o a pesquisadora Holly Weeks, autora do livro Failure to Communicate (Falha na Comunica\u00e7\u00e3o). Por isso, \u00e9 preciso tomar cuidado para n\u00e3o julgar equivocadamente a situa\u00e7\u00e3o. A chave \u00e9 pensar no nervosismo da outra pessoa como uma caracter\u00edstica, e n\u00e3o como uma falha.<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Reconhe\u00e7a o estresse<\/strong><\/p>\n

A pessoa estressada deve se sentir \u201cvista e ouvida\u201d, segundo Caroline Webb, autora de How To Have a Good Day (Como ter um bom dia). Comente o fato de a pessoa ter trabalhado at\u00e9 tarde na noite anterior, por exemplo, pergunte se est\u00e1 tudo bem, como ela se sente.<\/p>\n

Paralelamente, \u00e9 importante tomar cuidado para n\u00e3o encorajar comportamentos ainda mais agressivos. Diga \u201cvoc\u00ea precisa mesmo dizer como se sente\u201d em vez de disparar \u201cn\u00e3o sei como voc\u00ea sobrevive a tanta press\u00e3o!\u201d \u2013 isso n\u00e3o ajuda.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Elogie<\/strong><\/p>\n

Uma pessoa estressada pode sentir-se melhor ao saber que seu trabalho tem o devido reconhecimento. A melhor maneira de fazer isso, segundo as especialistas, \u00e9 elogiar algo em espec\u00edfico, como o resultado de um trabalho ou uma apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ofere\u00e7a ajuda<\/strong><\/p>\n

Ainda que, na verdade, voc\u00ea n\u00e3o possa ajudar em determinadas situa\u00e7\u00f5es, ofere\u00e7a. Coloque seu trabalho ou o de algu\u00e9m da sua equipe \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para que a pessoa n\u00e3o se sinta lidando com o problema completamente sozinha e ainda se esforce para pensar em alguma solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Exija menos<\/strong><\/p>\n

Quando poss\u00edvel,\u00a0cobre\u00a0menos da pessoa em quest\u00e3o. Isso n\u00e3o significa sobrecarregar outras pessoas ou diminuir a carga de trabalho, mas, por exemplo, evitar enviar e-mails que ela n\u00e3o precisa receber. Tamb\u00e9m ajuda fazer pedidos em pequenas fases ao inv\u00e9s de solicitar muitas atividades de uma s\u00f3 vez.<\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Solicite uma an\u00e1lise<\/strong><\/p>\n

Em casos mais s\u00e9rios, \u00e9 importante solicitar que a pessoa estressada analise a pr\u00f3pria situa\u00e7\u00e3o. As especialistas sugerem que se pergunte algo como: \u201cem uma escala de 0 a 10, qual tamanho de preocupa\u00e7\u00e3o eu deveria ter com seu n\u00edvel de estresse?\u201d. Isso demonstra preocupa\u00e7\u00e3o e respeito.<\/p>\n

7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mantenha dist\u00e2ncia<\/strong><\/p>\n

Uma pesquisa de 2015 feita em Harvard demonstrou que o estresse pode ser contagioso. Por isso, eventualmente pode ser o caso de se distanciar, na medida do poss\u00edvel, do colega t\u00f3xico para que ele n\u00e3o sugue suas energias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Colegas constantemente irritados s\u00e3o dif\u00edceis de lidar, mas n\u00e3o imposs\u00edveis <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":42883,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[101],"tags":[1781,863],"yoast_head":"\n7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas - Newtrade<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Colegas constantemente irritados s\u00e3o dif\u00edceis de lidar, mas n\u00e3o imposs\u00edveis\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Newtrade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-18T10:38:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-08-18T11:02:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/executivo-estresse-18-08.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"445\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/\",\"url\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/\",\"name\":\"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas - Newtrade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-08-18T10:38:33+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-18T11:02:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/#\/schema\/person\/04ce1cdabd74549e3caa81f487aa00f5\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/\",\"name\":\"Newtrade\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/#\/schema\/person\/04ce1cdabd74549e3caa81f487aa00f5\",\"name\":\"reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b296e9305ae72a257d570c1e80796611?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b296e9305ae72a257d570c1e80796611?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\/\/newtrade.com.br\/author\/web\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas - Newtrade","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas","og_description":"Colegas constantemente irritados s\u00e3o dif\u00edceis de lidar, mas n\u00e3o imposs\u00edveis","og_url":"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/","og_site_name":"Newtrade","article_published_time":"2017-08-18T10:38:33+00:00","article_modified_time":"2017-08-18T11:02:01+00:00","og_image":[{"width":750,"height":445,"url":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/executivo-estresse-18-08.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/","url":"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/","name":"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas - Newtrade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/#website"},"datePublished":"2017-08-18T10:38:33+00:00","dateModified":"2017-08-18T11:02:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/#\/schema\/person\/04ce1cdabd74549e3caa81f487aa00f5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/amp\/carreira\/7-dicas-de-como-trabalhar-com-pessoas-que-estao-sempre-estressadas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/newtrade.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 dicas de como trabalhar com pessoas que est\u00e3o sempre estressadas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/#website","url":"https:\/\/newtrade.com.br\/","name":"Newtrade","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/newtrade.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/#\/schema\/person\/04ce1cdabd74549e3caa81f487aa00f5","name":"reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/newtrade.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b296e9305ae72a257d570c1e80796611?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b296e9305ae72a257d570c1e80796611?s=96&d=mm&r=g","caption":"reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/newtrade.com.br\/author\/web\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42881"}],"collection":[{"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42881"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42881\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newtrade.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}