Organizar as finan\u00e7as, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, reduzir o tempo na internet, aprender um novo idioma est\u00e3o entre as resolu\u00e7\u00f5es de in\u00edcio de ano mais populares. O problema \u00e9 que esse entusiasmo por uma mudan\u00e7a no estilo de vida tende a n\u00e3o durar muito tempo.<\/p>\n
Os motivos para que as promessas sejam esquecidas s\u00e3o diversos, mas, com o uso da tecnologia, \u00e9 poss\u00edvel obter uma for\u00e7a extra na hora de manter o foco. Na coluna de hoje ser\u00e3o apresentados aplicativos que auxiliam no cumprimento das resolu\u00e7\u00f5es de ano novo. Confira:<\/p>\n
A dificuldade em visualizar os pequenos gastos di\u00e1rios, contribuir para a perda do controle or\u00e7amento pessoal. O ideal \u00e9 registrar os rendimentos, despesas fixas e principalmente aquelas pequenas despesas n\u00e3o planejas que, acumuladas, podem comprometer qualquer planejamento. A possibilidade de visualizar todos os gastos e receitas ajuda a organizar o or\u00e7amento pessoal. Entre os melhores apps, o Mobills apresentou o melhor conjunto de funcionalidades e usabilidade. Dispon\u00edvel para Android e iOS.<\/p>\n
Evitar as distra\u00e7\u00f5es durante o trabalho e estudos \u00e9 uma excelente maneira de reduzir a procrastina\u00e7\u00e3o. O uso consciente desses canais de comunica\u00e7\u00e3o pode se tornar um desafio no in\u00edcio, mas com aplicativos para a gest\u00e3o de tempo na internet, fica mais simples reduzir o desperd\u00edcio de tempo. Entre as op\u00e7\u00f5es testadas, o recomendado se chama BreakFree. Atrav\u00e9s do aplicativo \u00e9 poss\u00edvel definir uma meta de uso di\u00e1rio de outros apps, bloquear as notifica\u00e7\u00f5es, acompanhar o progresso durante reeduca\u00e7\u00e3o digital. O Facebook oferece uma funcionalidade nativa que exibe um alerta quando o internauta ultrapassou o tempo conectado que foi previamente configurado. Existe uma vers\u00e3o que permite adicionar amigos e comparar o desempenho no “detox digital”. Dispon\u00edvel para Android.<\/p>\n
A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos contribui para uma melhora na qualidade de vida. \u00c9 recomend\u00e1vel procurar um m\u00e9dico antes de iniciar qualquer tipo de atividade. Estando liberado, um aplicativo muito \u00fatil para quem quer come\u00e7ar a fazer caminhadas e corridas se chama Runtastic. Atrav\u00e9s do app \u00e9 poss\u00edvel planejar a atividade, registrar a dist\u00e2ncia percorrida, avaliar o trajeto, ritmo da atividade e controlar o player de m\u00fasica. Dispon\u00edvel para Android e iOS.<\/p>\n
O Duolingo \u00e9 um aplicativo que apresenta li\u00e7\u00f5es interativas para aprender um novo idioma. Ele funciona em dispositivos m\u00f3veis e no PC, possui uma interface f\u00e1cil de usar que possibilita ao usu\u00e1rio a resolu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios de acordo com o seu n\u00edvel de profici\u00eancia no idioma. \u00c9 uma excelente alternativa para quem quer aproveitar o tempo livre para estudar. Dispon\u00edvel para Android e iOS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Programas ajudam na hora de se exercitar, nas finan\u00e7as pessoais, controle do tempo gasto na internet e a aprender novos idiomas.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1006269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[102],"tags":[9962,10661,1993,35168],"yoast_head":"\n