Existem ambientes de trabalho bons e ruins, assim como h\u00e1 pessoas que conseguem se adaptar melhor que outras \u00e0 din\u00e2mica de cada empresa. Mesmo assim, \u00e9 cada vez mais comum encontrar uma equipe de trabalho que reclama de cansa\u00e7o constantemente e que precisa recorrer \u00e0 cafeteria v\u00e1rias vezes ao dia para manter-se ativa e produtiva.<\/p>\n
A medicina cita a fadiga como um sintoma de depress\u00e3o e ansiedade h\u00e1 anos. Mas agora, segundo o site Inc., h\u00e1 uma compreens\u00e3o muito melhor do que realmente acontece no corpo para fazer com que o travesseiro seja o objeto mais desejado depois de um dia de trabalho.
\nComo aponta um estudo feito por especialistas do King\u2019s College London, na Inglaterra, tudo come\u00e7a com o mecanismo da luta ou fuga, ativado pelo sistema nervoso quando nos vemos diante de um evento estressante. A rea\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica que ocorre na presen\u00e7a de algo que \u00e9 aterrorizante ou amea\u00e7ador, e libera horm\u00f4nios como a adrenalina e cortisol. O processo causa mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas importantes, como a eleva\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca, para que a pessoa possa se afastar da amea\u00e7a ou se defender fisicamente.<\/p>\n
Horm\u00f4nios relacionados ao humor, prazer, concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria, como a serotonina e a dopamina, t\u00eam seus n\u00edveis reduzidos. Como consequ\u00eancia de todos esses eventos, o cansa\u00e7o aparece como mecanismo compensat\u00f3rio. Os horm\u00f4nios do estresse fazem com que o organismo bloqueie a ingest\u00e3o de glicose, o que protege o c\u00e9rebro de um grau alto de excita\u00e7\u00e3o, mas torna mais dif\u00edcil a perman\u00eancia da sensa\u00e7\u00e3o de felicidade ou de energia para cumprir as tarefas.<\/p>\n
A ci\u00eancia explica por que voc\u00ea se sente t\u00e3o cansado no trabalho. Altera\u00e7\u00f5es hormonais intensas em ambientes de estresse desregulam e cansam o organismo<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1009960,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[101],"tags":[27463,345,9958,863],"yoast_head":"\n